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今日はすごい胎動で1日中ぼこぼこしてます

うちの子すごく反応がよくってお腹めくると動いて反応してくれるんだけど、今日は一定のリズムでぼこっぼこって動いてることがほとんどで、どうやらしゃっくりをしてるらしいです(笑)


1日に3回赤ちゃんの心音を聞きにくるのと、1回モニターで心拍と張り具合を見にくるけど今日はあばれまくってなかなかつかまえられなくって毎回苦労してました


しゃっくりは呼吸の練習みたいだから、どんどんしてくれてかまわないんだけど、ぼこぼこしてるのは正直落ち着けません笑


いろんな書き込みで「お腹の中でよくしゃっくりする子は産まれてからもよくしゃっくりする」って書かれてたのでほんとかなぁーとちょっと楽しみだったりします(笑)

たつきを妊娠中に妊婦モデルをやったんです。

こういう世界って興味はあったけど応募して連絡こないと凹むかなぁ(笑)とかわざわざ写真とったりが面倒だったりで…

どの雑誌も募集してるしどうしようかなぁと思ってたところ、戌の日に安産祈願に有名なとこへ行ったらスカウトされましたぁ
若い人あんまいないからかな


後日連絡があって、スタジオで撮影
なんかいろんな人に見られてて恥かしかった


評価が良かったらしく後日ファッションページの撮影も呼んでもらえました
事務所に所属している妊婦さんばっかりでめっちゃ緊張…

どこ見ていいかもわからなくてキョロキョロそして棒立ち(笑)

いろいろ指示してもらってなんとか撮影終えました
髪いじってもらったりメイクしてもらったり、かわいい洋服着れて幸せだった


産まれてからも１回ベビと一緒に撮影
ずーっとのこるものだしいい経験だよねぇ


私もベビのころはちょっとの間だけど事務所入ってて、ＣＭにでられそうだったらしいけどおしりに蒙古斑があって駄目だったんだってぇー

兄はベビー雑誌の表紙にのったことがあって、今でも大事に雑誌とってあるし



今回も妊娠がわかったとき早めがいいと思って、すぐに応募
そのあと切迫流産で入院中に連絡があって泣く泣く断ることに
退院後も自宅安静だったしまた入院しちゃったし〜



産まれたら競争激しそうだけど、いろんなとこに写真送ろうと計画中


毎日家事と育児だけだと大変だし疲れちゃうし
子供もつれて気分転換できたらこんないいことはないねっ

でも、事務所いれるほどではないかなぁ…


また撮影行きたい

ワコールのおなかトレーニングボトムを購入しました☆
詳細はこちらです


産後のシェイプアップ下着って産後2週目からとか3週目からのものがいっぱい。
今はもうサイズがあわなくてあまりしていても意味がない感じがしたので、新しく購入！


これは産後3ヶ月から使用できます。

はいて歩くとひきしまるというもので、普段家にいる間につけていても変にくいこまなくて苦になりません！
おなかもひきあげてしめてくれる感じで、すごくいい感じ♪
履き心地もすごくいいです☆

がんばって体系戻すぞぉ！

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バレエやダンスをやっていると安産になるとよく聞きます。

私も昔バレエをやっていましたが、ママさんたちはみんな安産だったと聞きました。

出産予定日3日前まで通っていた人もいました…!



マタニティバレエとかもあるみたいですね〜!



ママさんバレエとかも今は流行っていますが、私も育児が落ち着いたらまたはじめたいと思ってます

やっぱりバレエで使う筋肉って女の人にすごくいい使い方ばかりだと思うので…!


少しでも興味がある方は是非1度体験してみるといいと思います。
1回のﾚｯｽﾝはほとんどのﾄｺが1時間半くらいだと思います。
ﾁｹｯﾄ制のﾄｺや、ｼﾞｬｰｼﾞみたいな格好で出来るﾄｺもありますﾖ
ﾚｯｽﾝｳｴｱでおしゃれするのも楽しいけど
結構安いﾄｺも多いもんです。



女の子が産まれたら5歳くらいでバレエはやらせようかなぁとか思っちゃってます(私がはじめたのが5歳なので…)
本人がｲﾔになったらそのときやめればいいと思うし、やっていて損はないと思う!
姿勢よくなるし。スタイルもよくなるんじゃないかなぁ〜？

大人になってダンスをはじめた友達が「私も小さいﾄｷからバレエやっていたかったなぁ〜」ってみんな言ってました


家でストレッチとかしたくてもなかなか続かないし、すぐ忘れちゃうし面倒になるし…
習いに行けば真面目にやるもんなんですよねぇ〜

やっぱママになっても太りたくないもんです。

誰もが望む安産…!!
やっぱり安産がいいですよねぇ。


私はもともとバレエやいろんなダンスをやっていたので体も柔らかく股関節も開くので不安はありませんでした。不安はやっぱりよくないみたいです。

ただ妊娠してからつわりがひどくてダンスもバイトもやめました。
いっぱい動いて体系維持してたのに、面倒になっちゃってだらだら生活が始まりました…!!



もともとお菓子と濃い食事が大好きな私…!
運動しないでだらけた月は3キロ太ってしまい、助産婦さんに注意されちゃいました

それでもおなかが大きくなるにつれて体も重くなってストレッチは続きません…

ﾎﾝﾄにだらけてたら筋肉がおちたみたいで、歩いたり座ったり立ったりするのもしんどくて、おなかの重さに体がついていけてない感じでした…。



そこで、このままじゃまずいと思って私でも続くストレッチを考えたんです。


やっぱり毎日やるには毎日やるｺﾄと同時進行でやればいいんだと思いました!!(もともと同時進行がｽｷなんです)
スクワットはやっぱお産に必要な運動ですねぇ。




お風呂上りにﾀｵﾙで頭をふいてるときに、ふきながらスクワットをするようにしました。


ひざを肩幅に開いて、ひざを軽くまげたりのばしたりするだけ。

だたそれだけです。


これが続くんです!!なんでも三日坊主になっちゃう方はほんと試してみてください!!
ついでにやればいいだけです。


余裕があれば
→おなかを引き上げて力をいれる感じ…(わかるかな…？)
　腹筋に力をいれるけど、おへそが上のほうにあがる感じで力をいれる…!
→お尻も力を入れてひきしめる


バレエをやってる先輩ママたちがみなさん安産なのと、元ダンサーさんとかって結構安産って聞くので、こういう筋肉は間違いないと思います



これができると効果抜群だと思います
産後元の体型に戻すとき前よりよくなるかも…!?


これを続けるようになってからは体を動かすのが楽になりました。
買い物とかも前はしんどかったのにすごい楽で、まさに一石二鳥です


おかげで私はめちゃめちゃ安産でした

やっぱり股関節を開いたり、体重を増やさないようにするのも大事だけど、いきむときにこのスクワットで使う筋肉って必要だと思います
あとはプラス思考でいることも大事ですねぇ


産後のストレッチとして今も続けてます







マタニティ向けサンプルもあります↑↑